警惕保健品肝损伤，伤肝后怎么办？

在当今社会，随着人们对健康关注度的提升，保健品市场愈发繁荣，各式各样的保健品如雨后春笋般涌现，它们宣称能增强免疫力、美容养颜、改善睡眠等功能，吸引了大量追求健康生活的人群，一则女大学生因连续服用某品牌保健品一个月，导致肝损伤的报道，再次敲响了警钟，提醒我们在享受保健品带来的心理慰藉和产品宣传的诱惑时，要保持理性,科学对待保健品的作用与风险。

据悉，这位女大学生为了改善皮肤状态、增强身体素质，选择了一款销量高、口碑好的保健品，并按照说明书推荐剂量连续服用，起初，她确实感到精神状态有所提升，皮肤也似乎更光泽了，但好景不长，她逐渐出现疲劳、食欲不振、尿液发黄等症状，随后前往医院就诊，检查结果显示，她的肝功能严重受损，为药物性肝损伤，这一消息在网络上引发热议,公众再次对保健品的看法成为焦点。

市场乱象

1. 夸大宣传：部分保健品品牌存在夸大产品功效的现象，承诺能治病防病、延缓衰老甚至提高智力等,这些未经科学验证的宣传往往吸引了大批消费者的注意。

2. 成分不明：有些保健品的成分标注不清或根本没有详细成分表,消费者难以判断其产品是否适合自己或是否存在安全隐患。

3. 无证生产：在黑作坊非法生产、无生产许可证的情况下，部分不良商家会将低成本原料甚至有害物质掺杂到产品中,严重威胁消费者的健康。

消费误区

1. 过分依赖：将保健品视为万能药,忽视均衡饮食和适量运动的重要性。

2. 盲目跟风：不根据个人体质和需求盲目选择热销产品。

3. 剂量把握不当：不按说明书要求或过量服用保健品,认为效果更佳。

科学认识与使用保健品

1. 定义与功能：根据《保健食品注册管理办法》的规定，保健食品是指声称具有特定保健功能或以补充维生素及矿物质为目的的食品，保健功能应获得国家相关部门的批准后方可宣称行使，这些功能包括但不限于增强免疫力、辅助改善记忆、缓解体力疲劳等，但需明确的是,它们并不能代替药物对疾病进行治疗。

2. 合理选用原则：

   • 了解自身需求：根据年龄、性别、健康状况等个体差异选择合适的保健品，青少年正处于发育期需注意补充钙、铁等矿物质；而老年人则关注骨骼健康及心脑血管疾病的预防。

   • 选择正规渠道：购买时认准包装上的批准文号和生产商信息，优先考虑信誉好、规模大的品牌产品,同时留意产品是否具备详细的成分表及建议服用量。

   • 遵循医嘱或建议量：若正在服用其它药物或患有疾病时，请先咨询医生意见再决定是否额外补充保健品；对于正常体质人群切勿过量服用,仅按推荐量服用即可。

   • 注意相互作用：部分保健品可能与正在服用的药物产生不良反应或降低药效,务必提前了解并告知医生您的补充计划以规避潜在风险。

我们提醒大家，在追求健康的过程中，要保持理性和科学的态度，不要盲目相信保健品的作用，更不要忽视均衡饮食和适量运动的重要性，在选购保健品时，要选择正规渠道，关注产品的成分和功效，避免因保健品导致的健康问题，让我们携手共建健康生活,迈向美好未来！