30天内练出六块腹肌 v1.4.8 安卓版

练腹肌最难的不是动作难，是坚持不下来。这款应用把30天的腹肌训练拆成每天一组，几分钟就能做完，动作都有动态演示，新手跟着练不会错，练完打卡，30天下来能不能出腹肌另说，但每天动一动的习惯是真的养成了。

30天内练出六块腹肌软件功能

30天训练计划：逐日安排动作，今天练什么清清楚楚

动作演示：每个动作有视频动态示范，学动作不跑偏

难度分级：新手、进阶计划可选，按自身体力来

打卡机制：练完自动打卡，进度条看得见

休息提醒：安排恢复日，肌肉不硬练

30天内练出六块腹肌软件特点

每天几分钟就能完成，上班族学生党不占时间

徒手训练为主，不需要器械，家里就能练

界面简洁，无广告干扰，打开就能练

适合想塑形、减脂、改善体态的普通人